リトルママ12月号ヨガ特集🧘♀️
リトルママ12月号が発刊されました😉
今回ヨガ特集のページを担当させて頂く事になり、
産後ママや妊娠中でも出来るレッスンを紹介しています！
もちろん全ての方にオススメのポーズです✨
忙しい育児で強張った身体、お仕事で疲れている身体、
ぜひヨガを生活に取り入れてリフレッシュしてみてください（＾∇＾）
朝がオススメですが、忙しい方は夜寝る前に少しでもトライしてみてね♪
rtam life
𓃰福岡ヨガインストラクター𓃰aya 𓃰 右上の三から全てのメニューが開けます rtam【ルタ】サンスクリット語で【真実】 「真実の貴方」の輝きを大切に美しい「人生」であって欲しい。 真実の貴方に繋がった時、どんな人生が広がるのでしょう。ヨガを通して一緒に旅してみましょう。
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