2月スケジュール
【2月オンラインレッスン】
💠骨盤底筋ヨガ(産後ヨガ)
※産後じゃなくても参加できますか？のお声があったので、 lesson名を変更しています。全ての女性に知って欲しい♡
【レッスン内容】
産後や筋力低下で緩んでいく骨盤底筋を意識してヨガをします。
骨盤を調整したり、お腹を引き締める効果が期待できます！
産後2ヶ月からご参加できます♡
【料金】
500円(PayPay、PayPal、銀行振込からお選びいただけます
1️⃣2/5(土)
11:00から30分程度
2️⃣2/7(月)
11:30から30分程度
3️⃣2/8(火)
10:00から30分程度
4️⃣2/11(㊗️金)
11:00から30分程度
5️⃣2/14(月)
10:00から30分程度
6️⃣2/24(木)
11:30から30分程度
💠ヨガを習慣に
【レッスン内容】
呼吸法、ポーズを丁寧に指導します。
ヨガ初心者の方、これからヨガを習慣化してみたい方お気軽にご参加ください♡
【料金】
1000円(PayPay、PayPal、銀行振込からお選びいただけます
1️⃣2/5(土)
10:00から40分程度
2️⃣2/11(㊗️金)
10:00から40分程度
3️⃣2/25(金)
10:00から40分程度
/
お家に居ながら産後ヨガができます🧘♀️
小さなお子さんがいると、なかなか習い事で外出は厳しいなってママさん、一緒にヨガでスッキリしませんか？
\
お子様も一緒でもok！
レッスン中はミュートにして泣いても周りの方に気にならないようにできます！
もちろんママのみの参加でも良いです！
ご参加希望の方は、
↓
DMもしくは、プロフィール欄のURLからLINEお友達追加をして参加したいレッスンと日程をメッセージをください。
【準備】
運動できる格好 ヨガマット(無ければ膝をついった時に痛くない場所で) お水などの飲み物
参加ご連絡いただければこちらから返信します♡
【参加方法】
zoomのIDをDMを送ります！
時間になったら入室してください。
途中退室などは気にせずご自分のタイミングで大丈夫です🙆♀️
【その他】
レッスン中の体調不良、怪我などは責任を負いかねます。
体調の良い時に自己責任でご参加下さい。
\𝐿𝐼𝑁𝐸お友達登録で特典有/
スケジュールは𝐿𝐼𝑁𝐸でお知らせしています。
@𝑎𝑦𝑎.𝑒𝑔𝑢𝑐ℎ𝑖.𝑦𝑜𝑔𝑎
プロフィール欄の𝑈𝑅𝐿から𝐿𝐼𝑁𝐸お友達追加をしてメッセージをください。
☽✴︎⠜⢀⢄⁎⠜⡱✴︎⢄⠜⁎☽✯⁎⡱⢀⢄✴︎✵⠜☽⁎✯⢄⠜✴︎
忙しい女性が自分を大切にする時間を。
貴方らしく輝く人生の為に。
江口亜弥
✵フォローミー✵
@𝑎𝑦𝑎.𝑒𝑔𝑢𝑐ℎ𝑖.𝑦𝑜𝑔𝑎
☽✴︎⠜⢀⢄⁎⠜⡱✴︎⢄⠜⁎☽✯⁎⡱⢀⢄✴︎✵⠜☽⁎✯⢄⠜
#オンラインヨガ
#産後
#産後の悩み
#膣トレ
#骨盤底筋
#腰痛解消
#お腹を引き締める
#習慣化
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'**:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
#ヨガ #yoga
#ヨガのある暮らし
#ヨガインストラクター
#福岡ヨガ
#ヨガ好きな人と繋がりたい
#ヨガジョ
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#ママが楽しいと子供もhappy
#子育てママとつながりたい
#那珂川市
#アラフォーママ
#福岡ママと繋がりたい
0コメント