オンラインマタニティヨガ🧘♀️
妊娠おめでとうございます㊗️
これから約10ヶ月はお腹の中で、大切な命を守る事になります。
私自身、2019年に第一子を出産し、全てが初めての経験でした。
悪阻があったり、大きくなるお腹を抱え、身体は重たくなるし、その日その日で気分や体調もコロコロ変化する。
そんな時にやっぱりヨガをしていて良かったと感じたのです✨
大変な事はたくさんありますが、同じカラダを共有するなんて神秘的な期間はたった10ヶ月しかありません。
マタニティヨガを通して、自分を労り、ベビちゃんとたくさん対話して親子の絆を作り始めてママになる準備をしましょう❤️
☑️カウンセリング
☑️深い呼吸でリラックス
☑️気持ちよく無理なくストレッチ
☑️不調に合わせたヨガのポーズ
☑️赤ちゃんと繋がる瞑想
私自身、1歳の息子が居ますので参加する事もあります。ご了承下さい^_^
7/11(土)10:00-10:30 残2️⃣
7/16(木) 10:00-10:30
7/19(日) 10:00-10:30
🌟参加希望の方は
お名前、参加希望の日にち、妊娠何週目かを前日の夜20:00までに
ayayan55@i.softbank.jpまでご連絡下さい。
インスタアカウント
@aya.eguchi.yogaをフォローして頂き
DMからご連絡でも大丈夫です🙆♀️
ご連絡頂ければ詳細をこちらから返信いたします。
【支払い方法】
PayPay で送金 ¥500 1レッスン
【zoom】
zoomアプリをダウンロードしてください。
支払い確認後にこちらからIDとPWを送ります。
【準備】
運動できる格好 ヨガマット(無ければ膝をついった時に痛くない場所で) お水などの飲み物 クッションなど
【注意】
安定期に入って医師の承諾を得てからのご参加をお願いします。
体調不良による当日キャンセルなどは遠慮なくご連絡ください。
レッスン中お腹に張りを感じたり、何か違和感があれば中断してください。但し返金はできかねます。
レッスン中の不調など一切責任を負いかねますので、ご理解頂きご参加ください。
何か不安などあればその都度おっしゃってくださいね！
皆様のマタニティライフがhappyでありますよう✨
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