女性のためのリラックスヨガ＆バラのお茶会🌹vol.4
女性のためのリラックスヨガ＆バラのお茶会🌹vol.4
寒くなってきましたが、
@rosegardensalon
#女性のためのリラックスヨガ
#和室ヨガ
はポカポカでした🌞
朝の太陽の光をたっぷり
感じエネルギー満タンに✨
今回はリピートで参加してくださっている方々と🧘♀️
首や肩の凝りが酷いという事だったので、
リクエストにお応えした
レッスンでした。
これから寒くなりますし、
いつも同じ動きしかしないと、
どうしても凝り固まってきます。
パワフルな
#呼吸法
で内側から身体を温め、
肩や背中をしっかり動かして、緩めてあげて、
全身熱々になりました✨
最後はお庭に咲いたピンク色のバラみたいに
ふんわりとハートを開いて💕
気持ちも朗らかに😌
背中側は過去、、、。
今年溜め込んだ不要なものは
今年のうちにリセットし、
前向きに進んでいきましょう✨
日常から少しだけ解放されて
シンプルに女性である
貴方を大切にして欲しいとい
う想い。
#ローズセラピスト
@rosegardensalon
ゆきこ先生との
#コラボ企画
#女性のためのリラックスヨガ
#バラのお茶会
ご参加いただきありがとうございました😊
今年最後のレッスンは
12月19日(土)
10:00-12:00
ご参加ご希望の方は
コメントもしくはDMお気軽
にください💌
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