年末年始に太陽礼拝チャレンジ
【やさしい太陽礼拝 60回】
108回太陽礼拝を年末年始にチャレンジしてみませんか？
108の煩悩を振りはらって新しい気持ちで新年を迎える❤️
8回なんて！！！無理ーって方の為に/
まずは1クラス15回から！
を年内に4クラス。
の計60回を年末までに。
/
もちろん1クラスだけでもスッキリするし、
キツければ出来る回数だけでも良いし。
初めての方でもチャレンジできるよう、
解説付きでゆっくりやっていきます。
1人だと続かない人も、一緒ならやれる！
新しい朝の習慣に
【太陽礼拝】
覚えてみましょう❤️🌞❤️
ご参加いただいた方には
解説付き動画をプレゼント。/
残りはマイペースに1日3回ぐらいを
毎日続けてみるのもオススメです✨✨
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
太陽礼拝とは太陽の恵みに感謝の祈りをする動作。
12個のアーサナを流れるように繰り返す、動く瞑想とも言われています。
「108」は煩悩の数と同じであり、
太陽礼拝を108回繰り返すことで煩悩をひとつずつ消すという意味が込められています。
【開催日】
1️⃣12/6(月)11:30から
2️⃣12/13(月)11:00から
3️⃣12/25(土)10:00から
4️⃣12/27(月)11:30から
30分程度。
参加したい日をDM、もしくはプロフィール欄URLより公式LINEへメッセージください❤️
【料金】
1000円(PayPay、PayPal、銀行振込からお選びいただけます)
【準備】
運動できる格好 ヨガマット お水などの飲み物
参加ご連絡いただければこちらから返信します♡
不調がある場合はレッスン前に教えてください。
【参加方法】
zoomのIDをDMを送ります！
時間になったら入室してください。
LINEお友達登録で特典有/
スケジュールはLINEでお知らせしています。
@aya.eguchi.yoga
プロフィール欄のURLからLINEお友達追加をしてメッセージをください。
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